No.1まで上り詰めたから知っていることがあります。元ランキング1位のトレーナーが丁寧に本格指導
プロスポーツの世界でNo.1を経験できるのは、ほんの一握りの選手だけです。
ボクシングは、ジャブの動作1つとっても、本当に奥が深い競技だからこそ、分かりやすく丁寧な指導を心がけています。
代表有富 康人
経歴
- 元日本フライ級＆東洋太平洋フライ級ランキング1位
- 畑中、薬師寺の2人の世界王者を輩出した名古屋屈指の名門「松田ジム」でプロボクサーとして実績を積む
- 現役時代から「人に教えられないと自分のものにならない」と常に心がけていたため、トレーナーとなった今その経験が大いに役立っている
- 某ボクシングジムで3年間店長兼トレーナーとして勤務
- 平成29年2月1日ARITOMI BOXING GYMを開業
あなたはどのタイプ?
フィットネスコース
アスリートコース
キッズコース
オンラインコース
ボクシング初体験が9割以上。運動が苦手でも大丈夫。
ボクシングと他のフィットネスとの違いとは?
- ダイエット
- ストレス発散
- 運動量
- 体の変化
- スタイル
ボクシングジム
-
ダイエット
◯
有酸素+無酸素運動で痩せる -
ストレス発散
◯
パンチで爽快ホルモン分泌 -
運動量
◯
確実に体力UP -
体の変化
メリハリ引き締め系
-
スタイル
トレーナーと一緒に
マシン系トレーニングジム
-
ダイエット
△
-
ストレス発散
△
-
運動量
△
-
体の変化
ムキムキマッチョ系
-
スタイル
一人で黙々と
ヨガスタジオ
-
ダイエット
△
-
ストレス発散
△
-
運動量
△
-
体の変化
しなやかスリム系
-
スタイル
みんなで一緒に
しっかり体を動かすから、ダイエット効果抜群!
縄跳び、サンドバック、ミット打ち...としっかり体を動かすから、ダイエット・減量効果抜群(ただし、痩せるためには食事のコントロールも当然必要)。
最初は1ラウンド3分だけでも、ヘトヘトになるほどの運動量。無酸素運動+有酸素運動の組み合わせで、効率的に脂肪を燃焼させます。
無理な食事制限でガリガリに痩せて虚弱体質になるのではなく、ボクシング特有の動作によってお腹や足、二の腕などの脂肪が減って筋肉がつき、気になる部分がキュッと引き締まります。体が軽く丈夫になり、免疫力もアップします。
パンチでストレス発散!クセになる爽快感!
ミットやサンドバックを打つときのパーンという音、心地よい衝撃、速いテンポの音楽。パンチを打つことでアドレナリンやドーパミンといった興奮ホルモンが出て、続けることで幸せホルモンのセロトニンも分泌されるため、溜まったストレスを一気に発散させて気分を上げてくれます。
トレーナーと一緒だからガンバレる!成長できる!
一人で孤独にやるトレーニングでは、3日坊主で終わったり、きついトレーニングだと「もうムリ」とすぐに自分で限界を作って諦めてしまうことも。トレーナーが一緒だと、励ましたり適度に追い込んでくれたりするため、続けやすく、成長しやすくなります。
しかも、当ジムのトレーナーは元日本ランキングNo.1の実力派プロボクサー。ボクシングを極めてきたからこそ、ジャブ一つでも奥の深いボクシングの魅力や動作のコツなどを丁寧に指導することができます。
なぜ今ボクシングにハマる人が多いのか?
50代ですが、体力年齢は20代後半になりました
持久力とか心肺機能とか瞬発性とか、全てが鍛えられますよね。だから同世代の人たちとは違うと思いますね。
心も体も強くなり、自信がついて動じなくなりました
体が引き締まって体力もつきましたね。あとは心が強くなると言うか、仕事で初めて会うお客さんも多いんですが、動じなくなりました。
体重がサクッと5kg減り、運動不足も解消されました
おかげで体も軽くなりましたし、運動すると気分がいいですよね。周りからも「締まった」とよく言われます。
足が細くなり、お尻もプリッとしてきました
脂肪が筋肉に変わって引き締まりました。痩せれるしストレス発散にもなるので、ダイエットにおすすめ！
